Lesão do manguito rotador
Lesão do manguito rotador
Lesão do manguito rotador é uma condição que afeta os músculos e tendões ao redor do ombro, causando dor e comprometendo a mobilidade e estabilidade da articulação do ombro. Essa região é crucial para movimentos como levantar e girar o braço.
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O que é
Uma lesão no manguito rotador é uma condição que afeta os músculos e tendões ao redor do ombro, causando dor e comprometendo a mobilidade e estabilidade da articulação do ombro. Essa região é crucial para movimentos como levantar e girar o braço.
Causas e consequências
As lesões no manguito rotador podem ser causadas por trauma agudo, como uma queda ou impacto direto no ombro, ou por sobrecarga crónica devido a movimentos repetitivos ou atividades que exigem levantar pesos acima da cabeça. As consequências incluem dor no ombro, fraqueza muscular, limitação dos movimentos e dificuldade em realizar atividades cotidianas, como pentear os cabelos ou vestir-se.
Como o Pilates Clínico pode ajudar
O Pilates Clínico oferece uma abordagem abrangente para reabilitar as lesões do manguito rotador. Os exercícios de Pilates são projetados para fortalecer os músculos ao redor do ombro, incluindo os músculos do manguito rotador, bem como os músculos estabilizadores da escápula. Além disso, o Pilates Clínico enfatiza a melhoria da postura e alinhamento corporal, o que pode ajudar a reduzir a sobrecarga nas estruturas do ombro. Com a prática regular do Pilates Clínico, os pacientes podem experimentar uma redução da dor, melhoria da mobilidade e estabilidade do ombro, e uma recuperação mais rápida e eficaz das lesões do manguito rotador.